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terça-feira, 20 de janeiro de 2015

#NaRua

Cidade Tiradentes – Clube Escola

Confira os principais benefícios da prática regular de exercícios e motive-se para dar início a uma atividade:
1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
4) Aumenta as taxas do bom colesterol.
5) Aumenta a resistência muscular.
6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.
7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.
8) Alivia o estresse e a ansiedade.
9) Combate a insônia.
10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.
Com tantos benefícios não tem como não querer movimentar o corpo. Saiba que nunca é tarde para começar uma atividade física.
http://saudebrasilnet.com.br/especiais-de-saude/conheca-10-beneficios-da-atividade-fisica/

 Sabendo disto, quem sabe procurar o Clube Escola da Cidade Tiradentes?
Modalidades:
Tai Chi Chuan
Futsal
Ginástica
Karatê
Judô
Endereço: Avenida dos Metalúrgicos, 2255 - Cidade Tiradentes
CEP: 08471-000
Telefone: (11) 2282-0204
Valor: Gratuito
Funcionamento: Segunda a Domingo
Horário: Consultar Unidade
Cidade: São Paulo
Estado: SP
Maiores informações no próprio Clube Escola.
Ligue e se informe.
Equipe Blog do Maurício
Verão 2014/2015

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